Laktoz İntoleransı nedir? Nasıl başa çıkılır?
Laktoz intoleransınız olsa da laktoz içeren gıdaları belirli ölçülerde yemeye devam edebilirsiniz. Anahtar limitinizi bilmektir. Besin günlüğü tutun ve neyi ne zaman ve ne kadar tükettiğinizi ve ne hissettiğinizi not edin. Bunun sonunda ne kadar fazla ne kadar az ve hangi süt ürünlerini tüketeceğiniz hakkında fikir edinmiş olacaksınız.
Son Güncellenme: 2016.03.29 13:24
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
