Kışın kilo almamak için dikkat edilmesi gereken kurallar
Mevsimsel beslenmenin önemli olduğunu belirten Diyetisyen Rümeysa Karakaya, "Bunun için kış meyve ve sebzelerine yer vermek büyük önem arz eder. Yapılan araştırmalara göre kış mevsimin gelmesiyle birlikte kilo almaya daha yatkın bir hale geliyoruz.''dedi.
Diyetisyen Rümeysa Karakaya kış aylarında sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi. Kışın kilo alımının arttığını aktaran Karakaya, mevsimsel ve protein ağırlıklı beslenme ile su tüketiminin önemine değindi.
Son Güncellenme: 2023.01.18 15:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
