Kış hamileleri bunlara dikkat etmeli
Her gün 1 saat açık havada yürüyün
Anne adayları soğuk havayı bahane ederek kendisini eve kapatmamalıdır. Havanın soğumasıyla sürekli evin içinde hareketsiz kalmak kilo artışı ve dolaşım problemlerine neden olabilir. Kış aylarında güneşten daha az yararlanmakla birlikte, her gün bir saat açık hava yürüyüşü hem bedensel hem de psikolojik olarak anne adaylarının kendilerini daha iyi hissetmesini sağlayacaktır.
Son Güncellenme: 2017.01.11 16:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
