Kilo vermenizi engelleyen 15 neden
Uyku düzeni
Yapılan araştırmalara göre geceleri dört saatten az uyuyan kişiler daha çok uyuyanlara oranla daha fazla kilo alırlar. Çünkü yorgun bir vücut, normal günde yakılan enerjiyi yakamaz ve metabolizması yavaşlar. Bunun için her gün uykunuzu düzenli almaya dikkat etmelisiniz.
Son Güncellenme: 2016.02.16 08:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
