Kemikleri tüketen zararlı alışkanlıklar
"Kemik sağlığı için gerekli besinler neler?" ve "Kemik sağlığı için nelere dikkat etmeliyiz?" soruları sıkça soruluyor. Peki vazgeçemediğimiz birtakım zararlı alışkanlıkların, kemiklerin aşınarak tükenmesine sebep olduğunu biliyor muydunuz? Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.İbrahim Rızvanoğlu bakın neler söyledi?
"Kemik sağlığı için gerekli besinler neler?" ve "Kemik sağlığı için nelere dikkat etmeliyiz?" soruları sıkça soruluyor. Peki vazgeçemediğimiz birtakım zararlı alışkanlıkların, kemiklerin aşınarak tükenmesine sebep olduğunu biliyor muydunuz? Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.İbrahim Rızvanoğlu bakın neler söyledi?
Beslenme kemik sağlığını korumak için de önemli. Çocukluk çağında tüketilen gıdalar ilerleyen yaşlarda meydana gelebilecek kemik hastalıklarının riskini azaltabilir.
Özellikle başta kalsiyum ardından D Vitamini,K vitamini, fosfor ve magnezyumdan zengin besinleri tüketmek kemik gelişimini ve sağlığını korumak için önemli.
Son Güncellenme: 2019.11.04 13:51
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
