Karın Bölgesindeki Yağlardan 8 Adımda Kurtulun!
Bel çevreniz kalınlaştı mı? Kilo vermenize rağmen karın bölgenizdeki yağlardan hala kurtulamadınız mı? Kilo sorunu olsun veya olmasın karın bölgesindeki yağlanma birçoğumuzun ortak derdi. Ülkemizde yapılan bir çalışmaya göre, 20 yaş ve üzerindeki her 100 kişiden 34'ünde abdominal obezite, bir başka deyişle karın ve bel çevresinde yağlanma var.
Yağ yakan smoothie tarifi;
Malzemeler:
1 bardak kefir, 1 çay kaşığı zencefil, yarım elma, yarım limonun suyu, taze nane
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blender yardımıyla karıştırıp, ara öğünlerinizde 1 bardak tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.11.29 14:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
