Kahvaltıda bunları yemek büyük zarar
NEYİ NE KADAR YEMENİZ GEREKİYOR?
Kahvaltıda ne yediğiniz kadar, ne kadar yediğiniz de önemli. Sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı tabağı en az 20 gram protein, 50 gram karbonhidrat, 15 gram sağlıklı yağ ve mutlaka lif bakımından zengin yiyecekler içermeli.
Son Güncellenme: 2016.02.15 08:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
