Kahvaltı etmek için en uygun saat kaçtır?
"Kahvaltı günün en önemli öğünü" sözü ne kadar klişeleşmiş bir söz olsa da aynı zamanda oldukça doğru bir söz, bir kere bunu kabul edelim. Güne zinde başlamak, vücudumuzun ihtiyacı olan enerjiyi en sağlıklısından almasını sağlamak için kahvaltı bulunmaz bir fırsat hatta, ama... Burada büyük bir "ama" var çünkü bugün, belki de birçoğumuzun hiç düşünmediği, düşünse de cevabını bilmediği bir soruya cevap arayacağız: Ne zaman kahvaltı etmek gerekir?
"Ben sabahları spor yapıyorum, kahvaltıyı spordan önce mi yoksa spordan sonra mı yapmalıyım?" diye düşünüyorsanız yaklaşın böyle. Sabahları spor yapılması durumunda izlemeniz gereken en temel yöntem kendinizi denemek aslında. Vücudunuzun spordan önce ve sonra yemek yediğinizde verdiği tepkileri gözlemleyin ve aldığınız sonuçlara göre kararınızı verin.
Son Güncellenme: 2018.10.04 10:05
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
