İşte her gün tüketilen yumurtanın zararları...
Ülkemizde neredeyse her öğünde fazlaca tüketilen besin yumurtanın beyazı ayrı sarısı ayrı içeriklere sahip. Tam bir kalsiyum ve protein deposu olan beyazı ne kadar sağlıklıysa yumurtanın sarısı da fazla tüketildiğinde o kadar sakıncalı olabiliyor. Yumurta sarısı doğada en fazla kolesterol içeren besin. Diyetisyenler hiçbir zaman yumurtayı herkese yasaklamıyor ya da sınırsızca her gün yumurta yiyebilirsiniz demiyor. Peki yumurtanın fazlasının bazı hastalıkları tetiklediğini biliyor muydunuz? Yumurtanın zararları nelerdir? Mucize bir besin olan yumurta ne kadar tüketilmelidir? İşte fazla tüketilen yumurtanın zararları ve yumurta hakkında bilmeniz gerekenler...
Kalp hastaları için haftada iki
Yumurta temel aminoasitler içermesi, yüksek kaliteli bir protein kaynağı olması açısından çocuklarda büyümeye destek, hamile ve emziren annelerin ise günlük protein ihtiyaçlarının karşılanmasında ucuz bir besin olarak yer almalıdır.
Son Güncellenme: 2019.08.07 15:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
