İncir tüketmek için birbirinden muhteşem nedenler...
İncir tüketmek için birbirinde muhteşem nedenler.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker sağlıklı bir yetişkinin günde 2-3 porsiyon meyve tüketmesi gerektiğini belirterek, "Bir büyük boy incir yaklaşık 60 kaloriye denk geliyor. Dolayısıyla günde 2-3 adet incir tüketilebilir. Ancak doğal meyve şekeri ve glukoz içeriği yüksek olması nedeniyle özellikle diyabet hastalarının günde bir adeti aşmamaları gerekiyor" dedi, bu meyvenin bilinmeyen faydalarını anlattı.
Son Güncellenme: 2019.08.19 13:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
