Her gün 1 bardak limonlu su ve 11 faydası!
İnsan vücudu için gün içinde su içmenin önemi bedensel ve ruhsal faydalarının yanı sıra, günde bir bardak limonlu su içmenin vücutta yarattığı 11 değişiklik de bu alışkanlığı edinmenizde kolaylık sağlayacaktır.
9- Sindirimi güçlendirir
Limonların 10'da 1'ini karbonhidratlar oluşturur. Limonda en çok bulunan fiber pektindir. Kolaylıkla çözünebilen bu lif sağlığınıza iyi gelir ve sindirimi düzenler.
Limondaki liflerden faydalanabilmek için kabuğunu da tüketmeniz gerekiyor. En iyi yöntemse limonu ikiye böldükten sonra suda kaynatmak ve ılık halde o suyu içmek.
Son Güncellenme: 2018.12.11 13:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
