Hareket etmenin faydaları... Düzenli spor bakın nelere iyi geliyor?
Uzmanlar her fırsattı bireylerin düzenli bir şekilde spor yapmasının önemini vurguluyorlar. Spor yapmak sadece iyi bir vücuda sahip olmamıza yardımcı olmuyor, aynı zamanda sağlığımıza da tahmin ettiğimizden çok fazla fayda sağlıyor. İşte düzenli sporun faydaları...
Öte yandan yapılan çeşitli araştırmalar, düzenli egzersizin yeni beyin hücrelerinin nöronların oluşumunu tetiklediği ve genel beyin performansını artırdığını da söylüyor. Yani zor bir spor antremanından sonra, beyin kaynaklı protein olan BDNF düzeyleri artıyor. Bu sayede daha iyi karar verme, iyi düşünme, daha iyi öğrenme becerileri de artıyor.ha iyi yapma ve daha iyi öğrenmeye yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2020.04.27 15:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
