Hangi zamanlarda ve neden su içmeli?
Spor öncesinde ve sonrasında sıvı tüketimi sınırlandırılmamalı ancak egzersizlerimizi yaparken 15-20 dakikalık aralarda, en fazla bir çay bardağı kadar su tüketmek, her zamankinden daha fazla çalışan kaslarımız için hayati önem taşıyor.
Son Güncellenme: 2016.02.29 11:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
