Hamilelikte sık tüketilmesi gerekenler
3. Tatlı Patates
Tatlı patates, beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüşür. A Vitamini büyümenin yanısıra, hücre ve dokuların farklılaşması için çok önemlidir. Sağlıklı fetal gelişimi açısından çok önemlidir. Hamile kadınların genellikle yüzde 10-40 oranında A vitamini alımını arttırmaları gerekir. Ancak A vitaminin fazlalığı toksit ürettiği için, bu vitamini hayvansal kökenli besinlerden alınması tavsiye edilmez. Bu nedenle, beta-karoten hamile kadınlar için A vitamini çok önemli bir kaynaktır.
Son Güncellenme: 2015.11.03 08:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
