Hafızayı güçlendiren 6 besin
Beyin sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken en önemli beslenme kurallarından biri her gün yeterli miktarda su içmek. Çünkü su içilmediğinde vücutta ilk etkilenen organlardan biri beyin oluyor. Dolayısıyla öncelikle günde en az 8-10 bardak su içmek şart! Beynin sağlıklı çalışması için ihmal edilmemesi gereken bir başka önemli nokta da yeterli ve dengeli beslenmek.
Diyetisyen Koçan, hafızayı güçlendirmek ve odaklanma problemi yaşamamak için sofralarda düzenli olarak yer almasını önerdiği besinleri şöyle sıraladı:
Eklenme: 2019.07.22 11:01Son Güncellenme: 2019.07.22 11:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
