Günlük olarak tüketilmesi gereken besinler nelerdir
Vücudumuzun günlük olarak alması gereken besinleri nelerdir ?
4-Sert kabuklu kuruyemişler
Fındık, ceviz, antep fıstığı ve badem gibi sert kabuklu yemişler içerisinde doymuş ve doymamış yağ barındırdığı için gün içerisinde size enerji verir. Manganez açısından zengin olup, bakır, magnezyum ve fosfor gibi diğer minerallerin de önemli bir kaynağıdır.
Son Güncellenme: 2023.10.31 12:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
