Grip ihtimalini yüzde 1'e indiren 6 alışkanlık!
Havaların soğuması gribal enfeksiyon riskini arttırdı. Gribe yakalanmamak için ise dengeli ve düzenli beslenmek gerekiyor. Peki gribe kaşı süper önlemler neler?
Güçlü bir bağışıklık sistemi için günde 7 saat ve üzerinde uyumanız çok önemli. Hafta sonları dahil uyku düzenine sadık kalın ve alkol, kafein ile geç yemek yeme gibi uyku kalitenizi etkileyecek faktörlerden sakının.
Son Güncellenme: 2023.10.20 09:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
