Evde yemek yapan kadınlar dikkat!
Lifi artırın
Sizi daha fazla tok tutmaya yardımcı olan lif oranını artırmak için pirincin, hamur işinin ve ekmeğin kahverengi olanlarını tercih edin. Beyaz un yerine tariflerinizde kepekli unla, çavdar, tahıllı veya tam buğday ununu karıştırın.
Son Güncellenme: 2016.04.11 15:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
