Erken yaşlanmak istemiyorsanız bunlara dikkat edin!
Sahip olduğumuz birçok alışkanlık hızlı bir şekilde yaşlanmamıza neden oluyor. Günlük rutininizde yapacağınız değişikliklerle daha genç görünmek mümkün. İşte erken yaşlanmaya sebep olan 8 alışkanlık...
Aşırı kırmızı et tüketimi
Kırmızı etin yaşlanmadaki etkisi tamamen yemeyi reddetmekle değil, daha çok tükettiğiniz miktarla ilgili. Yapılan bir araştırma, çok fazla kırmızı et ve çok az meyve-sebze yemenin daha yaşlı görünmeye yol açtığını kanıtladı. Çünkü bu tür bir beslenme kandaki serum fosfat seviyelerini artırıyor. Ayrıca kronik böbrek hastalığına da neden olabiliyor.
Son Güncellenme: 2020.04.06 16:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
