Enerjinizi arttırmanın 4 basit yolu
Yürüyün ve Kestirin
Tükendiğiniz anda enerjinizi tekrar yükseltecek en iyi şey kısa süre kestirmektir. Ancak, gece uykunuzda problem yaşıyorsanız kısa süre kestirmelerinizde horlama problemi yaşayabilirsiniz. Eğer bu şekilde bir probleminiz varsa sandalyenizden ayağa kalkın ve biraz yürüyün. Eğer gece uyku probleminiz yoksa günde 20-30 dakikalık kestirmeler işinize yarayacaktır..
Son Güncellenme: 2016.07.14 09:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
