Enerji yükselten besinler!
Pırasayı bol limonlu pişirin
Soğangiller ailesinden gelen pırasa, antioksidan vitaminlerden A ve C vitaminlerini içermekle kalmayıp, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren flavonid ve gallik asiti yüksek oranda içeriyor. Bol limon ekleyerek pişirdiğiniz pırasa, C vitamini içeriği daha da arttığından immün sisteminizi iyileştiriyor. Ancak "Kokusuna tahammül edemiyorum, sevmiyorum" diyorsanız pırasayı salatalarınıza soğan yerine doğrayarak tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2016.11.16 17:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
