Emziren annelere 6 adımda beslenme önerileri (1-7 Ekim Emzirme Haftası)
HAFTADA 2 DEFA BALIK YEMELİ
Anne sütünün yağ içeriği, beslenme tarzına bağlı olarak değişiyor. Ancak annenin günlük enerjisinin yüzde 25-30'unu yağlardan alması gerekiyor. Annenin beslenmesindeki çoklu doymamış yağ asitlerinin varlığı fetusun ve yeni doğan bebeğin retina ve beyin gelişimi için önem taşıyor. Bu nedenle annelerin, haftada 2 kez balık tüketmesi öneriliyor.
Son Güncellenme: 2016.10.05 11:09
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
