Düz bir karın bölgesi için etkili 10 içecek
Diyet yaparken kilo kaybedebilir ama yine de karın yağlarınızdan kurtulamayabilirsiniz. Oysa sayacağımız 10 besin suyu içerdikleri maddelere sayesinde karın yağlarının yakılmasında oldukça etkili oluyorlar ve diyetinizi sağlıklı hale getirmeye de yardım ediyorlar...
YOĞURT
Yoğurtta o kadar çok iyi bakteri vardır ki onu diyetinize dahil etmemek çok yanlış olur. Yoğurdun sağlık açısından faydaları saymakla bitmez ve bunlardan biri de kilo kaybını teşvik etmesidir. Yalnız yoğurt tüketirken meyveli olmamasına dikkat edin, aksi takdirde kilo vermek isterken istenmeyen kalorileri alabilirsiniz. Yoğurdu tek başına tüketmeyi sevmiyorsanız smoothie'lerinize ekleyebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.03.25 09:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
