Dünyanın en yararlı besini açıklandı!
Bilim insanları dünyanın en yararlı ve en besleyici besinini açıkladı. En faydalı besin olarak belirtilen badem kilo vermenize yardımcı olurken aynı zamanda günlük besin gereksinimlerinizi de karşılıyor. İşte bademin mucizevi faydaları....
Konsantre Bir Besindir
Bir avuç badem 163 kaloridir ve içerisinde zeytinyağında bulunan sağlıklı doymamış yağlar vardır. 3.4 gramında omega 3'ler gibi çoklu doymamış yağ, 6 gram protein ve 3,5 gram lif bulunur. Bu bakımdan kalp sağlığı ve kolesterol ile birebir mücadele eden bir besin kaynağıdır.
Son Güncellenme: 2019.05.03 11:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
