Düğün öncesi: Gelin diyeti
Düzenli uyku önemli
Geç yatmayıp, sabahları güne erken başlayın. Geç saatlerde bir şey tüketmeseniz bile, uyanık olmak kortizol ve ghrelin hormonu salınımını azalttığı için kilo vermeyizorlaştırıyor.
Son Güncellenme: 2016.04.11 11:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
