Doğurganlığı arttıran besinler
MAGNEZYUM
Magnezyum da biz kadınlar için çok önemlidir. Kadınların vücudunda magnezyum yetersizliği olduğunda adet dönemi çok problemli ve ağrılı geçer. Bu eksiklik gebelikte de adale kramplarına neden olur. Bu yüzden bol bol magnezyum içeren besinler yani; kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, badem, fıstık, muz, kakao ve taze meyveler yemeliyiz.
Son Güncellenme: 2016.11.09 10:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
