Dişlerinizin parlamasını istiyorsanız sizin için 7 öneri
Ağız ve diş sağlığı, insan ilişkilerini dahi etkileyebilecek kadar önemli olabiliyor. Uzmanlar, bu konuda onlarca farklı yöntemle diş sağlığının sağlanabileceğine dikkat çekiyor. Bu konuda en önemli iki aktör diş fırçası ve diş macunu olsa da ek önlem olabilecek bazı yöntemlerde var. İşte diş çürüğünü önlemeyi sağlayacak 7 farklı yöntem.
TAKVİYE VE VİTAMİN KULLANIN
Tam tahıllı yiyecekler yiyin. Çok fazla B vitamini ve demir içerirler. Ayrıca tam tahıllar, kalsiyumun emilmesine ve dişlerinizin güçlenmesine yardımcı olan bir mineral olan magnezyum içerir. Yemeklerinizden daha fazla D vitamini almak istiyorsanız deniz ürünlerini daha sık yiyin. Deniz ürünleri mükemmel D vitamini kaynaklarıdır.
Son Güncellenme: 2023.12.27 10:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
