Daha kaliteli bir uyku için 10 tüyo
Gece iyi uyuyamıyor ya da uyandığınızda yorgun kalkıyorsanız, uykunuzu doğru alamıyor olmalısınız. İşte, daha iyi bir uyku için 10 tüyo...
20 dakika sonra uyuyamazsanız, yataktan kalkın. Çok fazla ışığa maruz kalmadan sessiz bir aktivite yapın. Bu noktada kitap okumak çok mantıklı bir tercih olabilir.
Son Güncellenme: 2022.12.15 09:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
