D vitamini eksikliği için
Dünya Sağlık Örgütü, çocuklar, gebeler ve emzikliler ile 50 yaş altı yetişkinler için günlük 5 mg, 51-65 yaş arası bireyler için 10 mg ) ve 65 yaş üstü bireyler için 15 mg, D vitamini alımını önermektedir.D vitamininin temel kaynağı güneştir ve ultraviyole B (UV-B, 280-315 nm) ışınlarının cilde temas etmesi ve bu sayede ciltte oluşan bazı metabolik süreçlerin sonunda üretilmektedir.
Eklenme: 2017.07.18 09:28Son Güncellenme: 2017.07.18 09:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
