Çocuğun okul başarısını artıran 7 adım!
Tam tahıllar bağışıklık sistemini koruyor:
Tam tahıl unları ile hazırlanmış ekmekler ve kekler, beyaz un içeren gıdalara göre daha besleyici... B grubu vitaminler, selenyum, demir ve potasyum mineralleri yönünden zengin tam tahıllar; özellikle içerdiği selenyum ile bağışıklık sisteminin en iyi koruyucularından biri. Ayrıca bu besin grubu çok fazla lif içerdiğinden çocukların sindirim sisteminin çalışmasına da yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2016.10.19 10:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
