Cilt sağlığı nasıl korunur?
Cildiniz gün içerisinde dış etkenlerden çok fazla etkilenir. Cildinizi korumak ve cilt bariyerini güçlendirmek için cildinize her gün iyi bakmanız gerekir. Cildinizi her gün temizleyerek, nemlendirerek ve düzenli beslenerek güçlü hale getirebilirsiniz. Cildinizi koruma altına alarak cilt problemlerinin oluşmasını engelleyebilirsiniz. Cilt sağlığını korumak için her gün yapmanız gerekenleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.
DÜZENLİ BESLENME ŞART
Sağlıklı bir cilde sahip olabilmek için düzenli ve dengeli beslenmeniz gerekir. A, B, C ve E vitamini barındıran besinleri tüketerek cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz. Maydanoz, domates, yeşil yapraklı sebzeler, badem, ceviz, sütü ürünleri gibi gıdalar cildi besler. Cildin erken yaşlanmasının önüne geçer. Cilt bariyerini güçlendirerek dış etkenlere karşı korur. Cilt sağlığınız için bu besinleri beslenme listenizden eksik etmemeniz gerekir.
Son Güncellenme: 2022.10.06 14:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
