Cildin yaşlanmasını önleyebilirsiniz!
CİLT YAŞLANMASI NASIL ÖNLENİR
1. Güneşten korunmak cilt yaşlılığının önüne geçmenizi sağlar. Güneş kremleri sadece güneşte değil soğuk havalarda da uygulanmalıdır.
2. Su içmek cildin yaşlanmasını geciktirir. Gün içinde 8 bardak su içilmesi halinde cildiniz daha geç yaşlanır.
3. Düzenli beslenmek cilt yaşlanmasının ertelenmesini sağlar. Özelliklede fast food yiyeceklerden uzak durmak cildinizin sağlığı için gereklidir. Doğal yiyeceklerle beslenmek cilt yaşlanmasının önüne geçer.
4. Kilo sorunu olan kişilerde cilt yaşlanması daha erken gerçekleşir. Kilonuzu kontrol altında tutarsanız cildiniz daha geç yaşlanır.
5. C vitamini içeren besinler almak cilt yaşlanmasını engeller. Cilt için önemli bir yere sahip olan C vitaminin yanı sıra E ve A vitaminleri içeren besinlerde cilt yaşlanmasını engellemek için tüketilmelidir.
6. Sigara içmeyen kişilerin ciltleri daha sağlıklı ve parlak gözükür. Bunun nedeni sigaranın cildi içten ve dıştan tahribata uğratmasıdır. Sigara cilt hücrelerini etkilerken aynı zamanda akciğer içinde zararlıdır. Sigaradan uzak durularak cilt yaşlanması engellenmelidir.
Son Güncellenme: 2015.12.22 14:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
