Çabuk acıktıran meyveler
Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, meyve tüketirken dikkat edilmesi gerekenler konusunda uyardı.
Meyve çabuk acıktırır
Meyvelerin içeriğindeki karbonhidratın türü basit olması sebebi ile daha bilinçli tüketilmesi gerektiğini anlatan Selçuk, "Çünkü basit şeker içeren besinler kan şekerini hızla yükseltip hızla düşüren etkiye sahiptir. Bu bağlamda meyvelerin glisemik indeksi göz önünde bulundurulmalı.
Son Güncellenme: 2015.07.09 10:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
