C vitamini eksikliğini gösteren işaretler!
C vitamini, vücudunuzun sağlıklı ve düzgün çalışmasını sağlamak için çok önemlidir. Her gün yeterli miktarda almanız gerekir çünkü diğer vitaminlerin aksine C vitaminii vücutta çok uzun süre kalmaz. Vücutta meydana gelen C vitamini eksikliği ise kendini birtakım belirtilerle gösterir. C vitamini eksikliğini erken fark etmenize yardımcı olacak 10 işareti sizlerle paylaşıyoruz...
7-Gün içerisinde kendinizi uykulu ve yorgun hissedersiniz
Gece boyunca yeterince uyuyor ancak yine de gün içerisinde kendinizi hâlâ halsiz hissediyorsanız yeterli C vitamini almıyorsunuz demektir. Yorgunluğuzun sebebi de vücudunuzdaki C vitamini eksikliğinden olabilir. Günlük C vitamini alımınızı düzenledikten sonra muhtemelen kendinizi daha az yorgun hissedeceksiniz. Fincan fincan kahve içmek yerine 1 kivi yiyin!
Son Güncellenme: 2020.03.04 17:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
