Bu yiyecekler hastalıklardan koruyor!
Çok fazla lifli gıda tüketmek demir, çinko, kalsiyum, ve magnezyum gibi minerallerin vücut tarafından tam olarak emilmesini engelleyebiliyor.Kısa sürede yüksek oranda lif tüketmek gaz, şişkinlik ve karın kramplarına yol açabiliyor. Uzmanlar lifi, beslenme düzenine yavaş yavaş artan oranlarda dahil etmenin, söz konusu yan etkilerden korunmaya yardımcı olabileceğini belirtiyor.
Eklenme: 2015.11.16 10:40Son Güncellenme: 2015.11.16 10:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
