Bu yiyecekler adeta organları formatlıyor
Özellikle bu mevsimlerde hasta olunca direkt ilaçlara sarılıyoruz ancak şifalı sebze ve meyveleri bu konuda hafife almamak lazım. Özellikle hastalık gelmeden önce tüketeceğiniz bu besinler sayesinde neredeyse tüm organlarınız yenilecek. Daha iyi bir hayat yaşamak için çok daha iyi beslenmek gerektiğini unutmamalıyız. Şimdi bahsedeceğimiz bu besinleri sağlıklıyken tüketmeniz son derece önemli, çünkü kış aylarında adeta kalkan görevi görerek sizi hastalıklara karşı koruyacak ve organlarınızın sağlığına sağlık katacaklar...
Chia tohumu: Yüksek oranda lif ve Omega-3 yağ asidi içermektedir. Enerji deposu olan bu besin, vücudu toksinlerden arındırır ve bağırsak sağlığı için son derece önemli bir kaynaktır. Chia tohumunu sütle karıştırıp puding şeklinde tüketebilir ya da suyunuza bir çay kaşığı katarak limonla birlikte içebilrisiniz.
Eklenme: 2023.10.25 08:49Son Güncellenme: 2023.10.25 10:07
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
