Bu suyu içenin karnı dümdüz oluyor
Kural 2
Karbonhidratlar en aza indiriliyor. 1 gram karbonhidrat yanında 3 gram su ile birlikte depolanır. Eğer maraton koşmuyorsanız, aşırı karbonhidrat tüketimine vücudun ihtiyacı yoktur ve fazlası yağ olarak yapışıp kalır.
Son Güncellenme: 2016.10.26 14:24
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
