Brokolinin faydaları nelerdir?
Brokoli son zamanlarda ülkemizde hemen hemen her evde sıkça tüketilen oldukça popüler ve sağlıklı besinlerden biri. Kanser başta olmak üzere birçok hastalığa kalkan olan brokoliyi genelde suda haşlayarak tüketiyoruz ama uzmanlardan bu konuda bir uyarı geldi. Peki brokolinin faydaları nelerdir? Brokoliyi nasıl tüketirsek daha sağlıklı olur? İşte tüm bu soruların cevabı ve brokoli mucizesi...
- K vitamini kaynağı olan brokoli beyin sağlığını da destekler. K vitamini beynin kabiliyet ve kavrama bölümünü güçlendirerek. Unutkanlığı bunun yanı sıra stres ve depresyon oranını da azaltır. Uzmanlar düzenli tüketilen brokolinin ileri yaşlarda görülen hafıza kaybını da yüzde 80 azalttığı görülmüştür.
Son Güncellenme: 2019.03.16 10:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
