Bilim insanları elma ve kahveyi karşılaştırdı
Sabah bir bardak kahvenizi elma ile değiştirmeye ne dersiniz? Cornell Üniversitesi'nde bilim insanları elma ve kahveyi karşılaştırdı ve sabahları kahve içmek yerine neden elma yemeniz gerektiğini paylaştı. Peki, sabah neden kahve içmek yerine neden elma yemelisiniz?
Neden elma yemelisiniz?
Cornell Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre bir elmada doğal olarak çok fazla lif, şeker, vitamin ve antioksidan bulunuyor. Bu miktar bir kahveye göre vücuda daha fazla enerji veriyor. Elmada kafein yoktur ancak yaklaşık 13-19 gram doğal şeker içeriğinesahiptir. Mideniz bu şekeri oldukça hızlı bir şekilde sindirir ve kan basıncınızı yükseltir, böylece beyni hızlıca uyarır.
Son Güncellenme: 2020.02.10 12:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
