Beynimizi korumak için öneriler
BEYNİN REZERV KAPASİTESİNİ KORUMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT
1) Egzersiz yapın: Gün içinde mümkün olduğunca aktif olmak, arabayı az kullanmak, evde her gün kullanılan elektrikli aletlerle yapılan işleri zaman zaman kas gücüyle gerçekleştirmek de yeterli olabilmektedir. Bu tür değişiklikler kullanılmayan kasları aktif hale getirmenin yanı sıra işi organize eden beynin de çalışmasını sağlamaktadır.
Son Güncellenme: 2016.08.02 10:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
