Bel fıtığından korunma yolları
9.Önce diz üstü dik oturunuz. Sonra kollarınızı ileriye doğru uzatınız. Mümkün olduğunca öne doğru eğiliniz ve bu vaziyette 10'a kadar sayınız. Tekrar diz üstü oturur pozisyondaki ilk konumunuza dönünüz.
Son Güncellenme: 2016.02.16 13:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
