Balık tüketmek için 12 önemli neden!
Cildin erken yaşlanmasını, saçların kurumasını ve yıpranmasını önlüyor... Bağışıklık sistemini güçlendiriyor... Zihni açarak unutkanlığa karşı etkili oluyor... Keskin gözler için de birebir.
Aynı zamanda omega 3 yağ asitlerinin en önemli kaynağı. Beslenme ve diyet uzmanları, balığı kızartmanın hem besin değerinin azalmasına hem de kanserojen maddelerin oluşmasına neden olacağı için ızgara, fırında veya buharda pişirerek tüketmekte fayda var diyor.
İşte uzmanlardan balığın sağlık ve güzellik üzerindeki 12 önemli faydası:
Son Güncellenme: 2017.01.31 09:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
