Bağışıklık sistemini hastalıklardan koruyan tarif
Güçlü bir bağışıklık sistemi sağlıklı bir vücut demek. Peki bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için hangi besinleri tüketmemiz gerekiyor? İşte bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler.
Meyveler
Meyveler, sağlıklı hücrelerin zararlı moleküllerden korunmasına yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. Meyveler ayrıca sindirim sistemindeki iyi bakterileri destekleyen temel bir bağışıklık besin maddesi olan C vitamini (özellikle çilek) ve lif içerir.
Son Güncellenme: 2023.10.26 16:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
