bağışıklık sistemini destekleyen vitaminler
Bağışıklık sisteminin normal işlevini korumak, iç veya dış faktörlerin yol açtığı fonksiyon bozukluklarını önlemek veya azaltmak için beslenmenin önemli olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, bağışıklık sistemini desteklemede vitaminlerin çok önemli bir rolü olduğuna değinerek, bu vitaminlerin fazla alımının ise zarar verebileceğine dikkat çekti.
Yara iyileşmesinde elzem olan lökosit seviyesini de artırıcı etkisi bulunmaktadır. Antimikrobiyaldir ve antikor seviyelerini yükseltir. Günde 200 mg veya daha fazla C vitamini desteği soğuk algınlığının şiddetini ve süresini azaltmada etkilidir". Diyetisyen Erden C vitamininin, patojenlere ve strese karşı vücutta üretilerek burun akıntısı ve gözlerde alerjik semptomlara yol açan histamini azalttığını ve bu nedenle alerjik reaksiyonlar için vazgeçilmez bir tedavi seçeneği olduğunu da söyledi.
Son Güncellenme: 2023.04.05 15:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
