Az uyumanın 9 zararı
AZ UYKUNUN ZARARLARI
Uykusuzluğun gribe ve birçok hastalığa davetiye çıkardığı gibi hastalıkların iyileşme sürecini yavaşlattığını hatta grip aşısının etkisini bile azalttığını vurgulayan Doç. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu Demir, "Bana birkaç saatlik uyku yetiyor" düşüncesinin doğru olmadığını, vücudun en az 8 saatlik kaliteli uykuya ihtiyacı olduğunu söylüyor. Doç. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu Demir, aksi halde uyku probleminin sadece grip değil kilo alımından kalp ve kansere dek pek çok hastalığa davetiye çıkardığına dikkat çekerek, o sorunları şöyle sıralıyor;
Son Güncellenme: 2016.01.18 12:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
