Alzheimer ile savaşta bu üçlüye dikkat edin
3. Omega-3:
Bu yağ asitlerinin düşük seviyelerde olmasının hastalığı tetiklediği düşünülüyor. Somon ve sardalya gibi soğuk su balıkları ve keten yağı da omega-3'ler açısından zengin. Ceviz ve badem gibi birçok yemiş yüksek seviyede Omega-3 ve E vitamini de içeriyor.
Son Güncellenme: 2016.03.30 14:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
