7 adımda karaciğeri tertemiz, göbeği dümdüz yapıyor!
Vücudun en büyük organı olan karaciğer, kan dolaşımındaki toksinlerin uzaklaştırılmasına, filtrelenmesine ve sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı oluyor. Vücudumuzun olmazsa olmaz organları arasında olan karaciğer sağlığını korumak için uzmanların 7 önerisi var.
2- TEMPOLU YÜRÜYÜŞ ŞART
Dakikada 100 adım tempolu yürüyüş, kilo kaybı bile yaşamadan karaciğer yağlanmasını azaltıyor. Haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş olumlu sonucu garanti ediyor.
Son Güncellenme: 2023.09.22 15:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
