5 dakikalık çay depresyonu azaltıyor!
Egzersizi olmayan bir yaşam düşünülemez: Günde 2 saatten fazla TV seyretmek kalp hastalığı riskini 2 kat arttırıyor. Evde veya işte oturarak zaman geçirenlerin diyabet ve kalp hastalığı riski 2 kat artıyor ve 30 dakikalık egzersizin bile faydasını götürüyor, 1-2 saatte bir 2 dk kalkıp yürümek gerekiyor.
Düzenli egzersiz meme ve kolon kanseri riskini %25-30 azaltıyor.
Son Güncellenme: 2015.11.30 09:38
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
