5 çayından vazgeçemeyenlere diyet önerileri
Ara öğün
Yarım simit + 1 üçgen light karper + domates, salatalık, kırmızı ve yeşilbiber
3-4 siyah zeytin
Şekersiz çay ile
Öğün analizi: 200 kalori
Akşam
4-6 yemek kaşığı sebze yemeği (kabak-patlıcan -karnabahar)
1 kase yoğurt (yağsız) öğün analizi: 150 kalori
Ara öğün
1 küçük boy elma
Öğün analizi: 50 kalori
Son Güncellenme: 2016.04.13 10:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
