5 çayından vazgeçemeyenlere diyet
Ara öğün
2 adet kepekli kurabiye ve çay
Öğün analizi: 200 kalori
Akşam
4-6 yemek kaşığı taze fasulye (az yağlı)
1 kase yoğurt (yağsız)
1 dilim esmer ekmek (çavdar!)
Öğün analizi: 250 kalori
Ara öğün
1 küçük boy armut
Öğün analizi: 50 kalori
Son Güncellenme: 2015.12.09 08:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
